A propos
L'ayurveda en quelques mots
Médecine holistique vieille de plus de 5000 ans, mère de la médecine chinoise, et reconnue par l’OMS depuis 1982 comme système de santé à part entière, elle est pratiqué dans les cliniques et hôpitaux et étudié dans les université en inde. L’Ayurvéda repose sur la compréhension fine de notre constitution individuelle, fondée sur trois grandes énergies vitales appelées doshas : Vata (air & éther), Pitta (feu & eau), et Kapha (eau & terre).
Chaque personne possède une combinaison unique de ces doshas. Quand ils sont équilibrés, nous sommes en bonne santé. Mais lorsqu’ils se dérèglent — à cause du stress, d’une alimentation inadaptée, d’émotions bloquées ou de rythmes de vie déconnectés — le déséquilibre s’installe, ouvrant la voie à divers troubles.
L’objectif de l’Ayurvéda est donc de rééquilibrer ces énergies, à travers une approche globale : soins corporels, alimentation, phytothérapie, hygiène de vie, et connaissance de soi.
Ce que je propose
Je suis thérapeute corporelle ayurvédique, nutritionniste ayurvédique et phytothérapeute.
Je pratique une large palette de soins et massages traditionnels ayurvédiques, adaptés à votre constitution et à vos besoins.
Parmi eux : Abhyanga, Kizi (pochons de plantes chaudes), Shirotchampi assis siege, Sundaraya soins du visage ayurvédiques, et bien d’autres. L’ensemble des massages que je propose sera détaillé sur ce site.
Ma pratique est profondément holistique : je travaille autant sur le corps que sur les émotions, car l’Ayurvéda reconnaît que toute émotion non exprimée ou bloquée peut se manifester dans le corps. Je vous accompagne dans ce processus de libération et de reconnexion, dans une écoute fine et bienveillante.
Un accompagnement naturel et global
Mon accompagnement se veut complémentaire, et ne se substitue en aucun cas à un avis ou traitement médical. Il peut cependant représenter un soutien précieux dans certaines situations, notamment face à des troubles chroniques ou inflammatoires, comme certaines maladies auto-immunes (polyarthrite rhumatoïde, rectocolite hémorragique, etc.).
Grâce à une approche combinée — massages, plantes, nutrition ayurvédique, écoute émotionnelle — il est possible d’alléger les inconforts, soutenir le terrain, et favoriser un mieux-être durable.
En complément des soins corporels, je propose un accompagnement personnalisé en nutrition ayurvédique, fondé sur un bilan complet permettant d’identifier à la fois votre prakriti (constitution de naissance) et votre vikriti (déséquilibres actuels).
À partir de cette lecture, je vous guide pour adapter votre alimentation, vos habitudes de vie, vos rythmes quotidiens (dinacharya), et vos rituels bien-être à votre terrain.
Cela inclut des conseils pratiques et évolutifs : recettes simples, choix des épices et plantes, hygiène digestive, mais aussi phytothérapie, pranayama (respiration), et méditation guidée, selon vos besoins physiques et émotionnels du moment.
Chaque recommandation est transmise avec douceur et pédagogie, dans une démarche d’autonomie, de conscience et d’écoute du corps.
Pour qui ?
J’accompagne essentiellement des femmes, dans leur quotidien comme dans leurs passages de vie, face à des problématiques telles que :
stress, troubles digestifs, douleurs, fatigue, troubles hormonaux ou menstruels, perte de confiance, états dépressifs, deuils, ruptures, burn-out, et bien d’autres déséquilibres physiques ou émotionnels.
Chaque séance est une invitation à revenir à soi, à écouter les messages du corps, à pacifier l’esprit et à restaurer un équilibre profond et global.
