Abhyanga

Massage Abhyanga – Le soin ayurvédique global

L’Abhyanga est un massage traditionnel indien pratiqué depuis des millénaires dans le cadre de la médecine ayurvédique. Ce soin complet du corps est bien plus qu’un simple moment de détente : il est un véritable outil thérapeutique visant à rétablir l’équilibre des doshas (énergies vitales), à relancer la circulation, à apaiser le mental et à harmoniser le lien corps–esprit.

Je le pratique dans le respect des règles traditionnelles de l’Ayurvéda, en adaptant chaque séance à votre constitution de naissance (prakriti) et à vos déséquilibres actuels (vikriti).
Avant chaque massage, une brève consultation me permet d’établir un bilan ayurvédique personnalisé.

🪷 Le protocole du soin (gestes, rythme, durée, zones ciblées) est entièrement ajusté selon vos déséquilibres du moment : un massage Vata ne se pratique pas comme un massage Pitta ou Kapha. De même, les huiles biologiques médicinales utilisées sont choisies pour leurs propriétés rééquilibrantes et chauffées à la température adaptée.

Le massage Abhyanga se pratique sur l’ensemble du corps, avec des gestes à la fois enveloppants, rythmés et profonds. Il inclut un travail ciblé sur les fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent les muscles et les organes.
Les fascias sont aujourd’hui reconnus comme de véritables “zones de mémoire émotionnelle” : ils contiennent des récepteurs sensoriels et neurologiques, et peuvent stocker les émotions non exprimées sous forme de tensions profondes. Ce travail sur les fascias permet ainsi une libération émotionnelle subtile et une reconnexion au corps.

Le soin inclut également une stimulation douce des 107 points énergétiques Marma, zones-clés de circulation du prana (énergie vitale) dans le corps.

✨ Chaque soin se termine par la dégustation d’une tisane ayurvédique maison, préparée avec des plantes biologiques, choisies pour équilibrer vos doshas. Ce moment est aussi un espace d’échange, pour accueillir ensemble les ressentis, les émotions ou les prises de conscience vécues pendant le soin.

Bienfaits physiques

Détoxification des tissus (drainage des toxines – ama)
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
Assouplissement des muscles et des articulations
Renforcement du système immunitaire
Régulation du système nerveux et digestif

Bienfaits émotionnels & énergétiques

• Apaisement du mental
• Libération des tensions profondes (émotionnelles et corporelles)
• Rééquilibrage des émotions
• Ancrage, recentrage, sensation de clarté intérieure

Dimension holistique

Le massage Abhyanga favorise une reconnexion profonde au corps, à l’énergie vitale (prana) et à l’instant présent. Il soutient les processus d’auto-régulation naturels du corps, dans une approche globale du bien-être.